Vilket är friskare: Leeks vs Lök

Vilket är friskare: Grekisk yoghurt vs Lowfat Yoghurt Håll detta fält tomt Ange din e-postadress

Du kanske unsubscribe när som helst.

| Nutrition Advice

Rekommendera
  • Mat: Experiment med korn | Förebyggande

    Experiment med korn | Förebyggande

    Kolesterolhaltigt? Prova korn. Totala kolesterolnivån sjönk 9% i de som fick 3 g löslig fiber från korn - om mängden i 1/2 kopp, kokta - jämfört med ingen korngruppen i en 5-veckors USDA-studie på 25 personer på hjärt- hälsosamma dieter.
  • Mat: Den bästa cancer-kämpande tomat | Förebyggande

    Den bästa cancer-kämpande tomat | Förebyggande

    (1 juni 2007) - Vill du ha den bästa tomat? Gå orange, vilket kan ge dig mer cancerkämpande lycopen än typiska röda.
  • Mat: Stuff du borde aldrig laga i en gjutjärnspanna | Förebyggande

    Stuff du borde aldrig laga i en gjutjärnspanna | Förebyggande

    Joff Lee / Getty Images Gjutjärn kokkärl är bra för matlagning massor av saker. Deras förmåga att bli och bli väldigt het gör dem idealiska för searing kött och matlagning stirries, och de kan gå direkt från stovetop till ugnen, vilket gör dem perfekta för bakverk som majsbröd.
  • Mat: Förvirrad om att köpa fisk? Du kommer inte att vara efter detta.

    Förvirrad om att köpa fisk? Du kommer inte att vara efter detta.

    Fisk du kan äta utan ekonomisk skuld Detta är din skuld- fri, bragging-rights fisk lista. Läs mer 3 enkla regler för att köpa den bästa fisken Tack vare ganska täta regler är det mer sannolikt att skaldjur från amerikanska farvatten blir ansvarsfullt fångade.
  • Mat: 5 No-Fuss Appetizers | Förebyggande

    5 No-Fuss Appetizers | Förebyggande

    Superlätta partytillverkare Det här är en sak du kan ta av din festplaneringslista - prepping hemlagad aptitretare. Oavsett om du är värd för festen eller att föra en maträtt till en vän, förenkla med dessa härliga nya färdigförpackade fingermatar som du kan servera i en blixt.
  • Mat: The Queen of Greens

    The Queen of Greens

    Antonis Achilleos Swiss Chard är ett av de hjärt-friska lövgröna du borde äta mer av (veckovis mål: 3 koppar). Garlicky Sautéed Greens TID: 20 minuter SERVINGER: 8 (4 koppar totalt). Dessa 9 recept är bra källor till vitamin K, så du ska bygga ben med varje bit.
  • Mat: 100 Renaste förpackade matpriser 2016: kalla och varma spannmål | Förebyggande

    100 Renaste förpackade matpriser 2016: kalla och varma spannmål | Förebyggande

    MER: Det bästa sättet att skämma bort dig själv Vegan, mjölkfri, glutenfri, viktminskning vänlig Mitch MandelBobs Red Mill Glutenfri Classic Havregrynkaka Den här enkla, snabba frukosten har 7 g vardera fyllning av fiber och protein. ($ 2.50, bobsredmill.
  • Mat: 6 Efterrätter du älskade som barn, gjort helt frisk | Förebyggande

    6 Efterrätter du älskade som barn, gjort helt frisk | Förebyggande

    Fotografering med livets liv fulländat Alla har förtjusta minnen av att sluka krämfyllda muffins, brödrostar bakverk och glasssmörgåsar tillbaka på dagen.
  • Mat: Den nya matappen som berättar dig exakt när maten i din kylskåp kommer att löpa ut Förebyggande

    Den nya matappen som berättar dig exakt när maten i din kylskåp kommer att löpa ut Förebyggande

    Tim Robberts / Getty Images Här är en nådig stat för alla som någonsin chuckade ett huvud av lättvisat sallad: Enligt USDA går en hel del 30-40% av vår matleverans till slöseri - allt medan 1 till 6 amerikaner står inför MER: 25 Livsmedel du har förmodligen lagrat fel hela livet.

Redaktionen

6 Notoriskt dåliga vanor och hur man bryter dem (för gott) | Förebyggande

Claudia Pearson "Jag har gjort det sedan jag var ett barn." "Jag antar att jag bara inte kommer att förändras." Om det finns en sak som vi vet om vanor - våra rutinmönster för beteende - det är att de är svåra att bryta.