11 Bantning Baddräkter | Förebyggande

Passa på att smala ner.

Låt oss bli riktiga - det är ganska sällsynt att känna sig helt förberedd för baddräktssäsongen, oavsett hur många nedåtriktade hundar du gjorde eller snurra klasser du uthärdat. Lyckligtvis behöver du inte göra allt arbete: Den här sommarens gröda av kroppsformade kostymer sträcker benen, förfalskar en smalare mage, håller hela kistorna i kontroll och mycket mer tack vare nya innovationer i badskyddssyget få optiska illusioner). Välj bara ditt problemområde och låt ett av dessa superdrag lösa det så att du kan simma (eller sola!) I förtroende.

Mer från Förebyggande: 19 sätt att simma dig själv Slim

Bäst för: Skapa cleavage

TYR Solid Twisted Bra Tank ($ 74; tyr.com )

Den feminina halsen och inbyggda mjuka koppar ger fullhet utan att se falska och de justerbara remmarna stannar under simma sessions.Keep this field blank Ange din e-postadress

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

|

Bäst på: Bust Support

Fantasy Waikiki V-Neck One Piece Baddräkt ($ 125; barenecessities.com )

Detta glada stycke ger din byst ett steg och det kommer i koppstorlekar från D till J. Plus, med justerbara sidobandar kan du hitta den perfekta mängden täckning.

Bästa för: Derriere Diversion

Athleta Montego Shirred Bra Cup Bikini och Banded Baddräkt i Montego Floral ($ 50 och $ 52; atleta.com )

Var värdefull i paisley med den här lågsvimmade kjolen och b

Bäst för: Höftdäckning

Speedo högvals botten med kärnkompression och Shirred Racerback Tankini ($ 38 och $ 48; speedousa. )

Bisinbotten med hög midja slår direkt i mitten och de justerbara sidobandarna gör att du kan välja den perfekta längden på topp.

Bäst på: Spela upp dina tillgångar

Reebok Crazy Dot One Piece ($ 102; canyonbeachwear.com )

Är dina formiga axlar din bästa funktion? Det ljust prickade mönstret på den här skopade nackdelen drar ögat upp, medan svart tyg slims i magen, rumpan och låren. Bonus: Antibounce bra cups erbjuder form och stöd, och det luktbekämpande antimikrobiella fodret bidrar till att kostymen varar längre.

Bästa för: Effektivisering av höfter

Lands End Lela Beach Tankini och Mini SwimMini ($ 19 och $ 17 landsend.com )

Älska din undre hälft i denna snygga baddräkt, perfekt för stranden eller strandpromenaden.

Bäst på: Smickrande ben

Speedo Endurance + Side Shirred Tank ($ 84; speedousa.com )

Den måttliga snittet på tankens benöppningshyllor stannar och håller det blygsamt. Bonus: Dess klorresistenta tyger varar 20 gånger längre än vanliga Spandex.

Bästa för: Sexig täckning

Reebok Zig Zag Zipper Tank ($ 102; canyonbeachwear.com )

Den vågade dragkedjans front gör det lätt att dra den här kostymen på och av, och tummekontrolltyget slims utan förträngning.

Bäst för: All-Slendering

Spanx Whittle Waistline Draped One Piece ($ 198 ; spanx.com )

Komprimeringsfodret slimmar höfterna och plattar din mage, elegant drapering släpper klumpar och stötar och den smickrande halsen visar av en delikat dekolletage.

Bästa för: Förhindra Peek-A -Boob

Nej Visa aktiv topp ($ 35; noshowactivetop.com )

Spel på! Slip den här färgglada nylon / Lycra-toppen över din bikini för extra täckning och stöd under aktivt vattenspel.

Bäst på: Modesty som rör sig

Speedo Solid Piped Swim Dress ($ 67; speedousa.com )

Denna klassiska klippda badklänning är konservativ men ändå söt. En annan pro: Generösa axelremmar håller dig bekväm under träningspass.

Tips för framgång
Rekommendera
  • Kondition: Ingen mer cellulär

    Ingen mer cellulär

    Förutom att dupar dina benmuskler i sexig form kan yoga också hjälpa till att släta ut svampiga lår. "Cellulit är ett symptom på minskad lymfcirkulation", säger Atma JoAnn Levitt, RN, chef för det integrerade viktminskningsprogrammet på Kripalu Center för Yoga och hälsa i Lenox, MA.
  • Kondition: Den roliga, ojämna vägen till en platt mage Förebyggande

    Den roliga, ojämna vägen till en platt mage Förebyggande

    Hate crunches? Prova denna yoga posera istället. Du kommer att känna att den börjar arbeta på dina djupaste buksmuskler snabbt, eftersom det hjälper till att stärka din kärna och platta din mage. Om du är ny på yoga, oroa dig inte: Vi har några modifieringar som erbjuder precis som mycket toning.
  • Kondition: Bottom Line: Tänk innan du äter video | Förebyggande

    Bottom Line: Tänk innan du äter video | Förebyggande

    Det är inte alltid lätt att hålla reda på maten du äter, men det är en bra vana att komma in för att förbättra din näring. Följ med denna snabba video och sluta somna vid måltiden.
  • Kondition: 6 Regler du bör följa för att bli av med envis armfett | Förebyggande

    6 Regler du bör följa för att bli av med envis armfett | Förebyggande

    Getty Images Låt oss vara riktiga, din armarna är perfekta precis som de är. Men om du befinner dig stressar om att ha på sig vissa toppar eller hur man ställer dina armar för bilder, kommer vi helt och hållet vart du kommer ifrån.
  • Kondition: Goda samaritaner Hjälp Struggling Runner Reach Finish Line | Förebyggande

    Goda samaritaner Hjälp Struggling Runner Reach Finish Line | Förebyggande

    Bryan Crnkovic (vänster) och Joseph McGinty (höger) hjälpte medhjälpare Philadelphia Love Run Halv deltagare Haley Klinger, som de funnit kämpar för att hålla sig uppe i de sista få meterna av loppet.
  • Kondition: Regel nr 1 för vackra biceps | Förebyggande

    Regel nr 1 för vackra biceps | Förebyggande

    Bicep-krullen verkar vara så enkel som den blir. Du håller hantlar, böjer i armbågarna och lägger vikterna mot axlarna. Och medan du kan fortsätta göra det här, om du verkligen vill ha resultat behöver du det här enkla matematiska tricket (yup, vi tar mat till gym).
  • Kondition: Boost Immunity | Förebyggande

    Boost Immunity | Förebyggande

    Du har läst här om att två eller tre korta träningspass under hela dagen kan ge dig samma träningsförmåner som en lång kamp. Men forskare på Texas Christian University i Fort Worth tror att de har hittat en annan fördel för flera träningspass. En ökning av immuniteten.
  • Kondition: Hälsa A Huvudvärk Med Yoga

    Hälsa A Huvudvärk Med Yoga

    Foto av LuminaStock / Getty Images Håll det här fältet tomt Ange din e-postadress Du kan avbryta prenumerationen när som helst. | Vissa huvudvärk - vanligtvis de som involverar sköttsmärtor i nacken, skalp, tempel och sidor av ditt huvud - svara inte så bra på medicinen.
  • Kondition: Tips för barns styrketräning Förebyggande

    Tips för barns styrketräning Förebyggande

    Enligt American Council on Exercise (ACE) kan styrketräning vara säker och effektiv för de flesta barn i åldrarna 7 och uppåt. Men det är väldigt viktigt att lära sig att göra det rätt, för att hålla dem säkra och ha det roligt.

Redaktionen

Bete och växel? | Förebyggande

När du beställer nötkött från en slaktare och han händer du kyckling, vet du att det är skruvigt. Men om du beställer flundra på en restaurang, skulle du kunna berätta om din servitör tog med dig tilapia? Kanske, kanske inte.