Den $ 10 kardioutrustning som bränner stora kalorier | Förebyggande

Om din hjärt-rutin känns lite gammal, krydda den med denna urtagningsaktivitet som bränner stora kalorier och fett i en kort tid. Hopptoppet är effektivt, enkelt och budgetvänligt (du kan förmodligen hitta verktyget på ditt lokala apotek för under $ 10)! Du kommer inte bara att öka din hjärtfrekvens, men du kommer också att stärka dina ben. Prevention s fitnessexpert, Chris Freytag, berättar hur du kommer igång och enkla knep för att göra din rutin mer eller

Se fler Fitness-videor

Håll det här fältet tomt Ange din e-postadress

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

|

[sidebar]

Tips för framgång
Rekommendera

Redaktionen

6 Tecken på att dina njurar kan misslyckas Förebyggande

PIXOLOGICSTUDIO / Getty Images Njurarna är kroppens osunna hjältar. Mest kända för att avlägsna avfall och överskott av vätska, utför de också en rad andra viktiga roller: De reglerar salt-, kalium- och syrahalten.