10 Fantastiska citat som inspirerar dig att börja gå Förebyggande

lofilolo / getty images

För de flesta är det nästan omöjligt att komma igenom dagen utan att åtminstone gå lite. Det är det enklaste sättet för oss att komma runt. Men promenader borde inte vara en syssla, eller till och med bara ett transportsätt.

Studier har kopplat till ett antal fördelar, inklusive större (och starkare) hjärnor, lägre stress och förbättrad kreativitet. Så sluta dra dina fötter och rör dig. (Vet inte vart du ska börja? Kolla in Förebyggande promenad till bättre hälsa för en träningsplan garanterad för att hjälpa dig att släppa pounds, öka energi och slå sjukdom!)

Här, 10 inspirerande citat för att komma igång.

borut trdina / getty images

- Ellen Degeneres

Håll detta fält tomt Ange din e-postadress

Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

|

andrey popov / getty bilder

- Rosamund Pike, som sagt till Glamour

anna gorin / getty bilder

-Thomas Jefferson

mintbilder / jonathan kozowyk / getty imagesSteven Wright

- Søren Kierkegaard

kultura rm / wonwoo lee / getty bilder

-Friedrich Nietzsche

krotografi / getty bilder

-Carl Honor é

ilya_bushuev / getty bilder

- Paula Cole, i en intervju med Examinator

richard ianson / getty bilder

-Steven Wright

lofilolo / getty bilder

-Henry David Thoreau

Trina Estipo / getty bilder

-Henry David Thoreau

walking
Rekommendera

Redaktionen

14 Sätt kardiologer håller sina egna hjärtan friska | Förebyggande

Westend61 / Getty Images Du har hörde i åratal om de hälsosamma vanorna som håller kryssrutan tickande: Titta på din vikt, äta en balanserad kost, se till att träna och håll dig borta från cigaretter.